Pyszne i pożywne, te czekoladowo-bananowe muffinki owsiane łączą w sobie najlepsze cechy owsa, dojrzałych bananów i gorzkiej czekolady. Te muffinki są smaczne i zdrowe, ze zrównoważoną zawartością węglowodanów, błonnika i białka; świetnie nadają się na śniadanie lub przekąskę. Są świetne dla dzieci i dorosłych ze względu na chrupkość orzechów włoskich i luksus kawałków czekolady. Te muffinki zaspokoją Twój głód i dostarczą Ci energii, niezależnie od tego, czy zaczynasz dzień, czy potrzebujesz zastrzyku energii w środku dnia.
Porcje na porcję
Z tego przepisu wyjdzie około 12 muffinek.
Przepis na cały Ezoic:
Czego potrzebujesz:
Mówiąc o muffinkach:
Płatki owsiane (120 gramów) (3/4 szklanki plus 1 łyżka)
5/6 szklanki podgrzanego mleka lub 200 mililitrów
dwa jajka
dwa w pełni dojrzałe banany
Ezoic
1 łyżeczka esencji waniliowej lub waniliny
Czterdzieści gramów (około pół szklanki) gorzkiego kakao
1,5 miligrama sody oczyszczonej
Ezoic
Posiekane orzechy włoskie, jeśli chcesz, garść
Chipsy czekoladowe (ilość może się różnić)
