Pieczony bakłażan w panierce – fit medaliony

  1. Piekarnik rozgrzewamy do 180°C.
  2. Bakłażana kroimy na plastry o grubości 1 cm.
  3. W miseczce mieszamy bułkę tartą, płatki drożdżowe, czosnek, tymianek i pieprz. Do drugiej miseczki wlewamy sos sojowy.
  4. Plaster bakłażana zanurzamy z obu stron w sosie sojowym, strzepujemy nadmiar, następnie obtaczamy (lekko dociskając) w suchych składnikach i układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Czynność powtarzamy jeszcze 17 razy. 😉
  5. Pieczemy ok. 25 minut na środkowej półce, aż panierka będzie chrupiąca, a środek nadal miękki i delikatny.

Podajemy prosto z piekarnika (z czasem panierka może stracić na chrupkości) w towarzystwie ziemniaków, makaronu, na kanapce czy w burgerze.

Rada: bakłażanów przed panierowaniem nie trzeba solić, czekać, aż puszczą sok, a następnie płukać, bo obecne odmiany tego warzywa już nie są gorzkie.

👇 Aby kontynuować czytanie, przewiń w dół i kliknij Dalej 👇

Leave a Comment