Pyszne, wilgotne ciasto z płatków owsianych, marchewki i jabłek – naturalnie słodzone i pełne składników odżywczych.
Dlaczego pokochasz ten przepis:
Bez mąki i glutenu – zamiast zwykłej mąki użyto płatków owsianych.
Bez cukru – naturalnie słodzone jabłkami, marchewką i miodem.
Bez masła – jogurt sprawia, że ciasto jest wilgotne, a jednocześnie lekkie.
Odżywcze i pyszne – doskonałe źródło błonnika i witamin.
Idealne na śniadanie lub deser – wystarczająco zdrowe na poranek, wystarczająco smaczne na przekąskę.
Składniki (porcja dla 6-8 osób)
Składniki suche:
1 szklanka (130 g) płatków owsianych zmielonych na mąkę owsianą
1 łyżeczka proszku do pieczenia
½ łyżeczki cynamonu (opcjonalnie, dla dodania smaku)
Suplementy diety:
2 duże jajka
1 szklanka (250 ml) jogurtu naturalnego
2 łyżki (50 g) miodu lub syropu…
2 średnie marchewki (300 g), starte
2 jabłka (320 g), starte
Składniki:
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
