Orzechowa owsianka monte – SKŁADNIKI
2 porcje
50 g orzechów laskowych
100 g płatków owsianych górskich
1 dojrzały banan
3–6 daktyli, najlepiej medjool
1 hojna łyżka karobu w proszku
1 łyżeczka cynamonu
ok. 350 g (ml) mleka owsianego, wody lub po połowie mleka i wody
do podania: ulubione kwaskowate owoce
